Quer melhorar seu Wellness Score?
Desafio 40 Dias
40 dias. Pequenas mudanças. Uma rotina mais consistente.
🥗 Alimentação💧 Hidratação🚶 Movimento😴 Sono🎯 Consistência
- ✓ metas diárias
- ✓ acompanhamento
- ✓ WhatsApp opcional
- ✓ lembretes personalizados
- ✓ check-ins
- ✓ sequência
- ✓ conteúdos
- ✓ novo Wellness Score no final
Dia 1
Comece com seu Wellness Score inicial e escolha como quer ser acompanhado.
Todos os dias
Faça um check-in rápido nos 5 pilares e acompanhe sua sequência.
Dia 40
Refaça o Wellness Score e compare a evolução dos seus hábitos.
Ainda não tem seu Wellness Score? Faça a avaliação primeiro.